Эффект "вау" и эффект "мда". 71 день

Спасибо скажу вчерашнему зеленому чаю. Все-таки есть отвес. -600. Чуть поднял настроение, может, есть шанс за сегодня вернуть свою тройку. Вчера вечером читала тут про интуитивное питание. И так это во время было. И так нужно.
Нужно слушать себя.

Вообще вчера читала вот это вот все, слушала нечто успокаивающее и выдыхала. И вроде получилось унять внутреннее беспокойство, которое пришло непонятно откуда.

Решила себя не лишать завтрака. Но на работу беру кефир. Как только буду чувствовать голод или что-то похожее/ Кефирчика- хлоп)))) Хватит этих ужинов))

И вообще. У меня эта неделя- ударная в плане похудения должна быть! Скоро со старым знакомым встречаться. Нужно чуть сдуться. Все-таки хочется эффекта "вау", а не эффекта" мда..." )

------------
Завтрак: сырный омлет, крошка-подимор + кофе
-----------