Блог lina gudkova

да уж!!!!
отработала не полную неделю. а устала , как будто месяц без выходных пахала!!!!!!!!!!!!!!!
отвыкла!!!!!!!!!!!! :)
-------------------
за эти дни крутила обруч....на большее была не способна...
устала.....
---------------
уходила на работу в 6 утра и возвращалась около восьми вечера...
-----------------------------------
сегодня:пробежка и зарядка с утра..

...вызвали на работу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

и так , сегодня:бег-зарядка уторм в течении часа....
потом просмотр сериала"доктор хаус"

:)
у кого какие идеи есть????
что можно съесть в жару!!???
а что пить????? как и какой вы пьёте кефир?????чай???
сколько воды????
да и вообще о питании в летнюю жару!!!?????

бывает же!!!!!!!!!
мои фотки!!!!
обобщение!!!!!!!!!!!!!!

это я вешу около 100кг!!!!!!!!!!!!!
даёе самой страшно от этой фотки!!!!!!!!!!!!!!!!!!

продолжается..
почти заканчивается!!!!
очень жалко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

АБАЛДЕННО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЛЮБЛЮ Я ПЛЯЖ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СЕЙЧАС СИЖУ ВСЯ КРАСНАЯ. :) .НЕТ НЕ СГОРЕЛА. ПРОСТО Я ЗАГОРАЮ ТАК :КРАСНЕЮ. КАК РАК, А ПОТОМ ОПЯТЬ БЕЛАЯ СТАНОВЛЮСЬ...ЗАГОРАЮ Я ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО!!!!!

против целлюлита...

--------------------------------------------------------------------------------------------
Полезный метод домашнего лечения, дающий хороший эффект в сочетании с применением антицеллюлитного крема или ароматерапии.
Рекомендуется при лечении всех видов целлюлита.
Улучшает качество кожи, однако не уменьшает объем целлюлитной ткани.

помогают от целлюлита...

Процедуры

Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте тело всухую - той же щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток.
Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).

против целлюлита

Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, позволят скорректировать фигуру, вывести лишний жир из организма и, следовательно, предотвратить деформацию соединительной ткани.