Блог Теона

Катастрофически не хватает времени на дневник. Но, надо иметь возможность проводить "работу над ошибками", если таковые будут, поэтому придётся поднапрячься. Вес на сегодня 125,200.
Позавчера: завтрак - жареный куриный окорочок + икра кабачковая + чокопай + зефирина + кофе; обед - жареное на сухой сковородке мясо + томаты в с/с без добавок + кофе; ужин - несколько маленьких помидорок + вода.

Ура, ура, ура!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Я снова на пути к совершенству!!! Снова могу фиксировать именно отвесики, а не ликвидацию привесов!!!!
Спад, похоже, отступил. Осенний денрожденный депрессняк тоже . Осталось адаптироваться к переводу часов, и двигаться дальше по пути к самой себе. Приводить внешнее восприятие к внутреннему ;) .

Переводим часики... :( . А это значит - ужин на час позже... . Пугает. Организм-то привык. А если из-за этого отвесики прекратятся?! И перенести время ужина "до 17" не смогу - работа :( , до 18 то еле поспеваю.

Топаем помаленьку. Привес сходит легко, чего не скажешь о точности придержания системе. И чего я вчера вечером от виноградика не удержалась, да ещё в 20.30?! Итог - сегодня сижу без отвеса :( . Да ещё и сладкого хочуууу... - это я с утра забыла про плюшки-конфетки, вот и результат :( . Как назло, на работе сладкого кучу натащили :( , отложила на завтра.
Привесика осталось ещё 900 гр.

Благими намерениями выстлана дорога... ну, куда попадать совсем не хочется ;) .
Собиралась быть паинькой, а что из этого вышло - даже вспоминать не хочется. Хотя "зверское" нарушение было только одно - позавчера - но ооочень большое. Глубоко после 18, ближе к полуночи - и тортик, и бутеры с маслом и икоркой... .

Хоть не писала, но и не сдалась ;) . Завтраки - как обычно, беспредельные :bigsmile: , с позавчера до сегодня - включая суп. Обеды - в основном с гречкой и курицей. Ужины - овощи. Нарушение - одно - 04.10.2009 ужинала помидором в 8 вечера.

Во как. С этой "замотательной" работой так замоталась, что юбилейчик "проспала".
А ведь это четверть пути :) .
Самая тяжёлая.
И самая лёгкая.

Завтрак - жареная говяжья печёнка + 1 профитролька + сливочный сырок + кусок халвы + кофе;
обед - гречка + куриное бедрышко + чай зелёный; ужин - салат из сырых перца, моркови, редьки и редиски, приправленный бальзамическим уксусом и соевым соусом + кофе.

Случайно накопала в недрах инета очередное мнение по поводу "есть или нет после 18.00", читать времени не было, сохраняю здесь :) , завтра почитаю ;) .

Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

Завтрак - жареная говяжья печёнка + рыбная печёнка + 3 профитрольки + вафелька + ряженка; обед - припущенные грибы + припущенный кабачок с помидором и тертым сыром + чай; ужин - салат из тертой редьки дайкон, редиски и кольраби с соевым соусом + чай. Мёрзну.