02.10.2009, минус 0.100, промежуточный итог минус 25.400 . Четверть пути пройдена.

Во как. С этой "замотательной" работой так замоталась, что юбилейчик "проспала".
А ведь это четверть пути :) .
Самая тяжёлая.
И самая лёгкая.
Тяжёлая, потому что действительно тяжело поверить в невозможное. Переступить через себя. Через безнадёжность. Через: "Это может получаться у кого угодно, только не у меня. Ведь даже на шестидневной голодовке вес не уходил ". Через: "Даже на подобранной врачами диете набирала вес". Через огромное количество изнурительных диет, на которых сброшенные 5 кг оборачивались прибывшими семью с половиной. Через: "Конституция у тебя такая, деточка". Через: "С генами не поспоришь, посмотри на маму!". Через собственную уже безоговорочную веру (без неё можно было просто сойти с ума) в невозможность МНЕ сбросить вес. Продолжать эти "через" можно, кажется, до бесконечности... . И всё это было. И всё это - личный опыт, которому веришь безоговорочно... .
И лёгкая. Легче всего уходят первые килограммы. А при таком весе и предварительном длительном отсутствии каких бы то ни было ограничений в еде - они просто слетают. И кажется - это сказка, волшебство, чудо какое-то... . НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО! И кажется, те у кого вес стоит просто неправильно что-то делают... . И меня чаша сия минует... . И даже первые стояки, они такие короткие. А потом такие отвесы, по килограмму за сутки! И легче всего было начать так, как начала я - не для того, чтобы похудеть, нет. А просто в порядке "прикола". Пишет Екатерина Мириманова в своей книге, что можно съесть хоть торт целиком с утра, и при этом худеть - попробуем! Обхохочемся!!! Не представляла я тогда, что смех окажется... радостным.
Дала себе на эту "умору" четыре дня и начала... с завтрака. С такого завтрака, каким ещё вчера был ужин! ЭТО ПЫТКА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ЗАВТРАКАЛ ЛЕТ 30!!! Но диета - есть диета. Если нарушаешь хотя бы один пункт - не говори, что пробовала именно ЭТУ диету!!!!! Тогда ты просто изобретаешть СВОЁ! А оценивать ту диету из которой взяла лишь часть, пусть даже бОльшую - НЕ ИМЕЕШЬ ПРАВА! Четыре дня. И весы на работе, а они - до 150 кг - ПОКАЗАЛИ вес! Сейчас трудно вспомнить какой. Но это было потрясением.
И стало началом новой жизни. Началом пути к жизни обычного человека. Человека, который не присаживается раза по три, пока пытается помыть несколько тарелок, чашек и одну сковородку, пытаясь успокоить разламывающую боль в пояснице..., который, пристегнувшись ремнём безопасности, не боится быть им удушенным, или разломать держатель этого ремня..., который, простите, в состоянии в общественном туалете просто вставить тампакс, когда это необходимо, а не вынужден ложиться на кровать для этой процедуры... .
Теперь будет легче. Теперь знаю, что Система - работает. И необходимо лишь быть последовательной. А если вечером голодно, значит неправильно (недостаточно) позавтракала, пообедала и/или поужинала. Теперь понимаю почему плохо работала голодовка по Брэггу - организм начал защищаться и замедлил обмен веществ, а с ним и процесс похудения, и не работала шестидневная голодовка при панкреотите - да там вообще мало что выделялось, чем можно было организму худеть, поджелудочная в это время пыталась сама себя переварить и организм просто в панике ушел в глухую оборону. Понимаю почему не сработала "врачебная" диета - кушать винигрет в 7 и 11 вечера, пусть даже и без майонеза, - похудению не способствует (таков мой обмен веществ).
И будет тяжелее. Логика подсказывает, что отвесы будут меньше и реже, а "стояки" - чаще и продолжительнее. Это будет действовать на нервы. Чаще будет хотеться нарушить - я же так долго ограничиваю себя, и - чуть чуть можно, и - ну только сегодня, а завтра снова буду молодцом..., да мало ли ещё вариантов отговорок! ВОТ ТОЛЬКО "ЗАВТРА" НЕ БЫВАЕТ НИКОГДА!!! Мы живём ТОЛЬКО в НАСТОЯЩЕМ времени! ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!!!! А "завтра" оно так и будет завтра. Благими намерениями выстлана дорога в ад. И значит, так и останусь в "завтрашнем" самом настоящем аду.
Ну а чуть-чуть - не бывает. Не бывает "чуть-чуть беременных", не бывает "чуть-чуть живых". Либо беременна, либо нет. Либо жизнь, либо смерть. С возрастом как-то забывается юношеский максимализм ;) , а с ним и "затираются" границы между "да" и "нет". Даже там, где "серого" быть не может.
Но, при этом, загнать себя в слишком жёсткие рамки - значит не учесть особенности человеческой психики. Мы живем сейчас в мире, который избаловал нас "отпусками", "выходными", "праздничными днями". Наша психика не готова к аскетизму. Тем более при наличии "вечно жующего окружения". Так как же быть? Пока не знаю. Видимо, надо научить себя жить, получая удовольствие от жизни на Системе. Принять её как привычку. Как стиль жизни. Тогда нарушения будут вызывать не удовольствие, а дискомфорт.
А пока - расставить приоритеты, определить дни "послаблений", определить условия прекращения таких послаблений (скорее всего - несколько, к примеру - дата и размер привеса - и при достижении одного из показателей немедленно прекращать "безобразничать") и жить, научившись себя любить... .
Кстати, насчёт приоритетов в свете предстоящего ДР ;) . Что важнее, соблюсти традицию, накормив всех окружающих и самой нажравшись до одурения и при этом получив наверное самый сейчас неприятный "подарочек" - смачный привес... . Или предложить им разделить со мной нынешние радости - отвесы, поставив на стол только сыр на любой вкус и сухое красное (ну для тех, кто его не пьёт - водочку), ДР то - мой ;) .
Куда логика завела :bigsmile: , ЭТО ЖЕСТЬ :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: ! СПАТЬ ПОРА!!! А то сейчас до такого додумаюсь :Sp :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: !!!!
Ой, отчет по дню ;) : завтрак - жареная говяжья печёнка + 3 ложки лапши + рыбная печёнка + маковый рулет + 3 конфеты + 2 стакана киселя; обед - куриное бёдрышко + 3 ложки гречки + кефир; ужин - салат из горсти помидоров черри и половины перца политый бальзамическим уксусом + чуточка соевого соуса + чай зелёный. Нарушений нет ;).