Блог Теона

Вес без изменений.
Питание: завтрак - жареное мясо + немного кабачковой икры + 2 пирожных + кефир; обед - картошка запечёная с сыром + немного маринованых грибов + апельсин + 2 мандарина + кефир; перекус - сплошное нарушение: консервированная кукуруза + мороженое в рожке; ужин - 2 апельсина + 2 мандарина + вода. Сейчас красное вино + сыр (хоть это разрешено :( ). Других нарушений пока нет.

Вес без изменений.
Питание: завтрак - яичница из 2 яиц + кусочек миндального пирожного (не понравилось) + 2 сливочных творожка + кефир; обед - тушёная картошка с сыром + немного маринованых помидорок + немного маринованых грибов + 2 мандарина + апельсин + вода; ужин - 2 мандарина + апельсин + вода (нарушение по времени - ужин в 18.45 - время проспала :( ). Других нарушений нет.

Снова накопала информацию. Теперь по скорости похудения и его фазах. Сохраняю, чтобы перечитать и подумать.

"Почему те, у кого избыточный вес имеется длительное время - более 3-5 лет, медленнее худеют?

Вес без изменений.
Питание: завтрак - картофелина тушёная + картофелина жареная + яичница из 1 яйца + кусочек халвы + кусок торта + вода; обед - 2 сосиски + гречка + кофе; ужин - салат из помидоров, огурца и болгарского перца, слегка приправленный солью + кофе. Нарушений нет.

Вес не изменился.
Питание: завтрак - жареная картошка + жареная курица + кусок торта + 2 конфеты + зефирина + 2 персика в л/с + вода; обед - гречка с тушёным мясом + 2 сосиски + кофе; ужин - салат из помидоров, огурца и болгарского перца + зелёный чай. Нарушений нет.
Сейчас тянет на картошку.
Зарядка - да :bigsmile: .

Вес 122 кг 700 гр.

Вес 122 кг 800 гр.
Питание: завтрак - морепродукты в сырном соусе + жареное мясо + кусок торта + какао сладкое + молоко; обед - рыбка, запечёная в аэрогриле + кусок рыбной печени + сыр + мандарин + 2 апельсина + кефир; ужин - рыбка, запечёная в аэрогриле + вода. Нарушений нет.

Вес встал на цифре 123 кг ровно. Спать больше надо :p .

Вес на сегодня 123 кг ровно.

Вес 123 кг 400 г.