Блог Теона

И всё-таки мне это удалось! Наконец-то можно с уверенностью сказать, что вернулась на систему !! Держусь!!!

Еле-еле удалось вернуться на систему. Из-за чего вес конечно же особо не радует. Набирала, сбрасывала, в итоге - за месяц практически ни с места. Только 400 г. отвоёваны. Уже пару недель не нарушаю, ещё неделя и должно стать легче - привычка выработается. На дворе - ноябрь.

Стоим. Опять стоим.
За период отвесов (около 2 недель) сброшено: если смотреть от максимума, виденного на весах, то 5.3 кг; если смотреть от утреннего максимума - то 4.1 кг.

Вес на сегодня 117.7. Отвес был вчера, сегодня стоим. Ну, на то она и система, чтобы систематически отвешиваясь, затем систематически стоять . Будем подождать.
А пока, питание за сегодня:
Завтрак (9.00) - отварная лапша + помидоры, запечёные в микроволновке + 2 бутера с маслом + чай чёрный сладкий;
Перекус (11.00) - пастила + домашняя вафля + чай чёрный сладкий;

Вес 118.5. Два дня стоял (без нарушений), сегодня отвес 600 г.
Питание сегодня:
Завтрак (7.50) - каша манная на воде + 30 г. сливочного масла + 2 зефирины + чай сладкий черный;
Перекус (11.20) - вафля домашняя + печенье "Мария" + 1 зефирина + чай сладкий черный;
Обед (15.15) - немного картошки тушеной с сыром + чай черный;
Ужин (19.00) - пареная рыба + чай черный.

Вес на сегодняшнее утро 119.1. За два дня отвесик - 800 г.

Вес еле-еле уходит, и то хорошо. Поскольку системку нарушаю, каюсь. На сегодня 119.9 кг.
Надо будет всё-таки повспоминать, что она даёт, эта система.
А пока - питание на сегодня:
Завтрак (6.30) - супчик курино-рисово-помидорный + печень трески + 2 кусочка белого хлеба + чай слабый, сладкий;
Перекус (9.30) - полбулочки + актимелька + чай слабый, сладкий;

Справедливости для 123 было третьего дня вечером после изрядного количества арбуза. Но, факт есть факт. И достаточно неприятный - всё-таки почти 10 кг плюсом от доотпускного варианта.
Конечно же, основания столько наесть были. И достаточно серьёзные. Но, надо жить дальше. А чтобы жить, надо стройнеть.
На сегодняшнее утро вес 121.8.
Питание:

Вес 113.1.
Питание скучно писать - каждый день почти одно и то же.
Пюре из пареной курицы, овсянка, манка, гречка (все на воде), паровая рыба, пюре из паровой брокколи, цветной капусты, кабачка. Пыталась добавлять пареный помидор - с ним организм справляется плохо.

Вес стоит на 114.8.
Убегалась искать по интернету что бы такое съесть, из того, что можно. Пытаюсь научиться готовить лечебную и вкусную еду. Завидую женщине из старого анекдота:
"И што можно приготовить, када у тебя тока кепуста, кертошка и шкеверодка?
- О, целых 15 блюд! А ежели постное масло добавить - то все 33".