"-60" 13.02.2010

Главные вкладки

Изображение пользователя Теона.
сб., 13.02.2010 - 22:12 — Теона

Вес без изменений.
Питание: завтрак - картофелина тушёная + картофелина жареная + яичница из 1 яйца + кусочек халвы + кусок торта + вода; обед - 2 сосиски + гречка + кофе; ужин - салат из помидоров, огурца и болгарского перца, слегка приправленный солью + кофе. Нарушений нет.
С зарядкой не получилось.

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina332009.

irina332009 — вс., 14.02.2010 - 00:20

С днем влюбленных!

Изображение пользователя Теона.

Теона — ср., 17.02.2010 - 22:43


Изображение пользователя smirina.

smirina — вс., 14.02.2010 - 02:03

Приветик! Ты давно на системе, какой результат?

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Изображение пользователя Теона.

Теона — вс., 14.02.2010 - 02:11

Почти 8 месяцев. Но был 1 месяц чистого "загула", и наверное ещё столько же наберётся по мелочам. Начала 15 июня 2009 года со 152 кг 400 г. В последний день перед новогодним загулом было 119 кг 400 г. -33кг :bigsmile: Ну а сейчас, через 2 недели после того, как "образумилась" почти - 30 ;) .


Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 14.02.2010 - 02:15

Теона, молодец! Почти к своему минимуму вернулась. Вот как читаешь твои отчеты, вроде все так легко кажется, без особых ущемлений, а вот в реальности вечером тяжело сдерживаться??? И порции свои на обед и ужин ты контролируешь или ешь сколько хочется разрешенных продуктов???

Изображение пользователя Теона.

Теона — вс., 14.02.2010 - 02:38

Пасибки :shy: !
По настоящему трудно первые три дня, затем тяжеловато где-то 21 день, потом привыкаешь. За счёт того, что после 18 не ешь, желудок довольно быстро сжимается. Порции уменьшаются сами собой. По крайней мере я их специально не ограничивала. Мириманова лишь рекомендует избегать тарелок "как со шведского стола". В итоге теперь любой обед или ужин можно уложить на одну тарелку. Но я больше и не хочу. Хотя если вдруг захочу съесть больше - спокойно съем :) .
Голода действительно нет. Сейчас у меня пол-третьего ночи. Как поужинала 5 помидорками-черри, четвертинкой болгарского перца и куском огурца сантиметра 2-3 длиной, так и не хочу есть.
На системе проблема в другом. Отвесы идут неравномерно в течение месяца. Недели полторы отвешиваешься, а потом ждёшь. Вот это действует на нервы довольно сильно. Хочется-то побыстрее ;) .


Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 14.02.2010 - 02:42

Всем нам хочется похудеть за ночь :bigsmile: Терпения тебе, ты молодчинка!!! Уже систему освоила и на себе испытала, знаешь что ожидать и когда, теперь должно быть легче. Желаю достигнуть своей цели побыстрее.

Изображение пользователя smirina.

smirina — вс., 14.02.2010 - 02:29

Да ты просто колоссальная трудяжка, представляю каких трудов стоил ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТИЩЕ 010.gif.
Уверена с таким началом твоя мечта очень скоро осуществиться.

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 14.02.2010 - 14:03

0776aabcd570.jpg

Изображение пользователя Теона.

Теона — пн., 15.02.2010 - 03:41

Иринушка, выздоравливай!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Калина