Блог Kety

Вот уже я 3 день ничего не ем, кроме фруктов. Вообще я должна есть овсянку, но что-то никак не начну. У меня какое- то странное ощущение, как-будто "Лучше ничего не есть!"
Как это объяснить я не зная, но буду стараться разгодать эту загадку!

Планирую на сегодня заняться АЭРОБИКОЙ и по возможности ПИЛАТЕСОМ. Надо в конце дня "сжечь" всё ненужное, которое накопилось в течении дня.
Я уже месяц пытаюсь заняться бегом, но что-то никак не соберусь!!! Если кто-то занимаеться спортом, давайте обсудим это.

Вот и начался первый день моей ОВСЯННОЙ ДИЕТЫ. Проснувшись я выпила 2 стакана обезжиренного йогурта и 1 банан. Днём планирую есть овсянку. Конечно, понемногу. После 7 есть не буду, а если захочется, то съем 1 яблоко. До семи дуду есть овсянку когда захочется! Пожелайте мне удачи!

Ещё раз привет. Наверное, надо немного рассказать о себе. Я Катя. При росте 158 см мой вес 44-45 кг. Для меня это многовато! Я уже месяц изнуряю себя диетами. 1-2 недели я забросила, но вот решила зарегистрироваться тут. Я очень надеюсь, что мне здесь помогут.

Я сейчас напишу вам несколько диет для быстрого похудения.

День первый
Завтрак: 170 г апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.
День второй

Отличный способ похудеть для начинающих! Эта диета для людей с большой силой воли, но вот если честно я точно не знаю на сколько можно похудетькогда сидишь на этой диете! Где-то пишут одно, а гдето другое, но как правило на 1-3 кг за 3 дня.

Привет! Я худела уже месяц, а вот уже 2 недели никак не могу нас=чать сново, что же мне делать? Это проблимы мои и моуй силы воли, которая в какой-то момент у меня есть, а в какой-то отсутствует вообще. Я надеюсь, что если я буду записыват здесь все свои продвежения мне станет легче сдерживать себя.