Блог Рябинка

Сегодня по плану: обертывание из белой глины, аэробика или велотренажер. Простенько так.
Сегодняшний рацион:
8.30 - немного мюслей с молоком + йогурт (200 + 110)
12.00 - яблочко (140)
15.00 - кефир (100)
18.00 - фасоль с яйцом + кефир (150 + 100)

Планы на сегодня выполнены: 50 минут аэробики + немножко обруча + медовый массаж (восьмая процедура).

Приехала коллега по работе, привезла вкусняшек из Макдональдса. Блииин, это издевательство открытое (люблю я эти дурацкие чизбургеры). :( Мне честно предложили "бутерброд"... Но увы, пока нельзя.

Сегодня по плану: аэробика и этот бедный-несчастный медовый массаж, который я никак не могу сделать. Но сегодня времени вечером побольше, так что это я сделать смогу.
А сейчас попробую покрутить обруч.

Этим вечером кушать хочется ужасно. Даже не кушать, а фактически жрать.

Пожалуй, сегодня будет отдыхательный день. Только вечером наверное медовый массаж все же сделаю.
Синяки на боках еще не прошли.. так жалко - хочется обруч покрутить, но больно :(

Меню на сегодня:

День почти что радостный))) Купила себе обновку: новые ботинки. Хотя ехать не планировала, но вот потом как-то решила что хватит откладывать.

После вчерашнего знакомства с обручем синяков нет, но ощущение будто есть ))) По крайней мере больно дотрагиваться до пресса :( Жаль...

Съездила в Спортмастер, купила себе обруч с массажными штучками. Ууух! Ощущения не передаваемые. Последний раз я обруч крутила лет в 6 или 7, так что учиться пришлось почти заново...