О себе

здравствуйте,девочки!

Желание похудеть возникло уже давно.только вот все начать было страшно...да и сейчас страшно.с ЧЕГО начать?

дорогие девочки у меня была очень удачная история похудения даже две. в первый раз 10 лет назад когда я вышла замуж я не была толстушкой я весила всего 61 кг.

спасибо девочки всем вам за поддержку

я обуздала себя и свой аппетит...сегодня наконец-то смогла снова войти в коллею, но так как....я наела достаточно прилично на загрузке,то пока что расхлебываю...)) поэтому линеечку не меняю)

Девчонки,я пришла к выводу,что цель на выходных: хотя бы не набирать вес....,о похудании на выходных тяжело говорить,но хочется хотя бы не набрать то,что всю неделю скидывала....

Спешу делиться радостью=) В тали 5 см потеряла=) В бедрах - 2 см! ЭТО ТАК КЛАССНО! Я хочу еще и еще - худеть всмысле. Вот что я сегодня съела:
завтрак - овсянка, два кусочка сыра, ломтик хлеба "фитнес" с абрикосовым вареньем.

Утро. Любимые упражнения с обручом. Боль, вижу-синячки набила, некрасиво :( Чуть расстроилась, думаю: лан, привыкну.

по Американским Горкам..у меня еще до 27включительно..1200ккал,а потом нужно будет придержать аппетиты ...3 дня по 600ккал и 4дня по 900))

привет, я нина живу в ялте. работаю в гостинице, немного зарабатываю, но в связи с сидячим образом жизни я очень быстро набираю вес.