Раздельное питание

Арбуз в течение дня... :) Гречневую диету чуть приостановлю. Три дня на арбузззиках уже... :p

День фруктовый.За сегодня планирую скушать:
персики,черешню,яблочки.
Будем исправляться после вчерашних шоколадок и сахара!
На сегодня в плане-фитнесс:велотренажер+пресс(посмотрим,если выкрою время)
Всем удачного понедельника!И ОЧУМЕННЫХ отвесиков!

Да уж что-то я сегодня перебрала со сладким.
Отчетик за сегодня:
Завтрак:хлопья с молоком
2 завтрак:кофе+хлебец с сыром
обед:супчик+2 хлебца
перекус:чай+2 полоски шоколада
ужин:котлетка на пару+немного риса+огурец
опять перекус:сок+твикс

Приветик всем!
Девочки,я вот всю неделю думала и пришла к такому мнению:что худеть намеренно больше не буду!!!
Вот как получается-я только несколько дней назад писала что обязательно дойду до 48 кг----НЕ БУДУ!
ПОЧЕМУ....Объясняю...
Сейчас мой вес составляет 50,6.

Всех приветствую!
Отчетик за сегодня:
Завтрак:компот+3 абрикоса+2 печенья
Обед:рис+овощной салат
Ужин:тоже,что на обед
Тренировка(уже сделала) 1ч.15мин:45мин на велотренажере+30мин упражнений на мышцы рук и спины.
Погодка замечательная!!!

Мой юбилей-минус 15 кг(точнее минус 15,5кг).
Я так горда собой!(девочки,честно).Я не думала что так смогу...
На сегодняшний день:вес 50,5. А в апреле я начала худеть с 65,9.

Привет девчата!
За вчерашний день "отвеснуло" 200г.Хорошо!А то я вчера весь день правильно питалась,а в девять вечера не удержалась и съела твикс и баунти..да,да,мне очень стыдно..две шоколадки сразу..хорошо что еще целый час ходила пешком после этого.

Я думала, что раздельное питание это еда по таблице, но сейчас вижу 90 дневки. Я так понимаю, можно и так и так кушать или раздельное питание это и есть 90 дневка?

Сегодня встала, посмотрела, что за диск лежал в хлопьях Fitness и там окозались танцы.Решила потанцывать. 20 минут потанцывала, покушала творожку в обед сасиски с огурцом и вечерком творожный крем. Хотела не есть после 6 но не смогла, когда перед тобой кушают семечки. Поела семечки и черешню.

Отвеса нет,но хорошо что и в плюс ничего не пошло.
А то вчера поела сладости в восемь вечера(обычно после шести не ем),думаю-зря я это сделала...точно будет привес...
Но хорошо что на балконе всегда ждет хороший друг!!!
Так что деток помыла,покормила.....и в девять побежала к нему!
40 мин на велотренажере!----и у привесика нет шансов!