Отчеты

Начались КД, начался снег - устроила себе экстремальный шопинг Давно уже пора было) Из-за этого пропустила обед. 

Разгрузочный день.

Пришлось задержаться на работе на 3,5 часа. Эх!

Все хорошо, вес уходит, но наверное это вода. Все самое главное еще впереди, говорят, что по настоящему худеть начинают после 2 недель ограничений!

так клево,я проснулась сеня 62,100 и сейчас 62,100)))завтра по-любому значит увижу отвесик еще один!!!уррраа!!

сегодня сижу с Марком, жажда сильная, пью воду, он меня спрашивает, мол, а зачем ты так много воды пьешь? :))) смешной такой :))))
Вечером ходила на зарядку, по сравнению с Zumba это просто цветочки :)))
Вес дневной, около 13 часов вставала на весы.

Хотела сегодня питаться только продуктами с ГИ ниже 50, но у меня плохо получилось, точнее совсем не получилось...Завтра на весы не пойду.....и обойдусь наверное пока без эксперементов и ужесточений.......просто дробное питание......

Итак, вес тронулся с места, господа присяжные заседатели!!! :)))) с каждым днем чувствую легкость. Сказала мама, будем сидеть дальше вместе на диете :))) Не хочу набирать то, что с трудом сброшено было. Итак, мне осталось еще 15 кг. С пути не сойду! :)

От нечего делать читала книжку из библиотеки Борменталя "Я и мои килограммы". Там глава про гардероб. Решила посмотреть что есть в моем, полезла в шкаф, нашла старые вещи и начала их примерять
И....О ЧУДО!!!!!!
Сначала юбка налезла, причем бока даже при этом почти не свисают, когда ее застегнула.

Так себе денек,сегодня баллов мало )Выходной же-надо расслабиться

Сегодня меня ожидали 300ккал за день.
11.30- пол стакана кефира 0,1% (50ккал)
13.00-куриное мясо 150гр. (200ккал)
14.05-стакан воды
15.00-долька лимона
16.00-чашка кофе без сахара (2ккал) + 2 конфеты шоколадных(50ккал)
итого- 300ккал