Отчеты

Добрый день, девочки!

З: два глотка кефира
О: 2 мал. кусочка селедки
У: 400 гр телятины под грибным жюльеном с гарниром из картофеля фри, 0,5 л безалкогольного пива, чашка черного чая

План осуществлен на 15%.
Вес не изменился (хорошо, хоть не увеличился...)

Сплю по 7 часов, тушка начинает не выдерживать. Встала только после того, как пообещала себе на завтрак конфету, чего тока от жадности не сделаешь)

Надо бы запомнить, что если хочется сладкого, нужно есть ложку меда, а не всякую дрянь!

делала обёртывания

сегодня я любила себя! на полдня вырвалась в салон и старательно посвящала время себе. роликовый массаж, инфракрасные штаны, обёртывание а после всего - офигительный расслабляющий массаж! ооочень гуд. а потом мы с семейством пошли по магазинам, после чего муж пригласил нас в ресторанчик.

Разгрузочный день - молоко чай.
Упражнения не делала, поздно пришла - пришлось выйти поработать.
Итог дня -1,7 кг.

опять под вечер испортила прекрасный день.... ЖРАТВА!!!

Прибавка на 200.
За питанием слежу. Как папа Карло впахиваю на тренажере и плюс 200. Обидно! Особенно после того как вчера было +600(((

вес 69,9
меню за вчера
з.тертая морковь с лимоным соком
о.отварной карась
у.2 апельсина

Начались КД, начался снег - устроила себе экстремальный шопинг Давно уже пора было) Из-за этого пропустила обед. 

Разгрузочный день.

Пришлось задержаться на работе на 3,5 часа. Эх!

Все хорошо, вес уходит, но наверное это вода. Все самое главное еще впереди, говорят, что по настоящему худеть начинают после 2 недель ограничений!