Отчеты

Нужно худеть! Эту фразу говорю себе почти каждый день...причем на протяжении Очень долгого времени. Наверное силы воли не хватает или мотивации. Не знаю почему так трудно просто меньше есть сладкого и мучного. Я могу вообще ничего кроме конфет или печенья не есть.

Ставлю себе "нарушение в питании", ела поздно - около семи вечера. Но было вкусно: много салата с маринадом и мясо с рисом.

Сегодня был ужасный день в плане маральном и отличный день в плане физическом. Эти два явления, к счастью, друг от друга не зависят. По этому в общем зачете ( и последовательности) я довольна сегоднешним днем.

сегодня у меня отходняк.. ничего не делаю Т_Т

Питалась по системе весь день. Один минус в 10 утра перекус конфеты шоколадные.

Где у меня галифе - не знаю, и чем оно отличается от бедер???Скорее всего ничем ( у меня). Проблемная зона живот. Столько труда над ним и почти без толку. Хотя, раньше еще больше был.

я сегодня набрала вес, опять.........как же себя настроить?:band:
ничего не могу с собой поделать........
завтра день Святого Валентина, мне немного грустно........хотелось бы вес в 65.
набрала за 3 дня полкило, ну куда это годится?

Итак мой третий день:
з: 2 яйца в крутую, 1 хлебец, чай с 1 ч л сахара (каюсь)
о: борщ на курином бульоне, 1 хлебец
перекус половинка яблока и половинка мандарина.
полдник: целая тарелка квашенной капусты, однако пришлось делится, так что все в пределах нормы
у: рис 2 ст л и 1 ч л томатной пасты, + омлет, 200 г
молокочай
итого за день 1237,6 ккалорий

Сегодня в Рязани Лыжня России. Я это отметила ударным трудом по подготовке к ремонту и творожным чискейком. Последнее сделала зря, ведь могли и обойтись 100 гр. нет слопала 200 гр.

Сегодня день прошел на благо устройства своего жилья.
Готовили кухню к ремонту.