Отчеты

Такс. все по плану, пока что)
Бабушка блин издевается. Готовит брату в Киев пирожки, деруны, отбивнушки и запаз по всей квартиреее....аааа((( но я держусь! я сильная. я смогууу! блин, ну они так пахнуууут! НЕЕТ! все. так я никогда не похудаю.
хуууухх, вроде договорилась)

Вот... Не выдержала худеть так медленно)) Наверное, присяду-ка я на диетку для рывка =)) Когда-то уже сидела на такой неоднократно. За неделю смело уходит 7 кг, хотя обещают, что и до 10-ти может... Но говорю по себе - 7.

3ий день...трудно((

З: 2 мал. кусочка селедки, мал. кусочек творожного кекса
О: 2 мал. кусочка селедки, 2 вареных желтка
У: стакан кефира

План осуществлен на 75% - маловато занятий с велотренажером, мало прогулок.
Сбросила 1 кг.

Завтра скорее всего результатов не будет. Сегодня был никуда не годный день. Вот ведь как, все знают что надо делать чтоб худеть но мало у кого получается. У каждого усть отговорка.

Видимо, мои весы иногда мне врут. Может быть начинала я не 78 кг? Но сегодня утром весы показывали точно
73 кг. Правда, я чтарательно придерживаюсь систему -60 и обязательно по утрам делаю дыхательную гимнастику оксисайз. В любом случае я рада. Ощущаю легкость в теле.

О, день рождения, еда не вовремя, тортик и алкоголь.
Но ругать себя не буду, подумаешь привес сегодня (12.02.2011)! И не такой уж и большой!

Все было нормально пока не переела на ужин((((

Надеюсь, что выдержу питание без срывов. Это так тяжко выполнить, когда ты дома.

Командировка в пятницу помогает держать вес

Медленно но верно я продвигаюсь к цели. Вечером не удержалась и съела пирожок, недоеденый сыном. Лучше бы я этого не делала, видимо моя поджелудочная была неготова к печеному на ночь и ответила мне тошнотой... Сегодня я чувствую, что есть не смогу вообще (((((

вес 70,2
меню за вчера:
з.кофе
2з.активия
о.3 отварных моркови и отварное яйцо
у.2 апельсины
халахуп не крутила,вредина