Прощай мой день, на один день я стала ближе к себе идеальной!
Днем своим я недовольна Меню: Завтрак: бутер с мясом, пироженка со сгущенкой, 2 конфетки (и опять же хорошо, что с системой можно такие завтраки, но даже они порой не спасают) Обед: гречка, две куриные котлетки на пару приготовленные
сейчас мой вес 69кг,стремлюсь к 55))))
Кстати вечером вес после спорта был 52.5 :0 меньше чем с утра,всё сделала по плану,теперь главное не сорваться,если гулять пойдем с МЧ.
1900ккал
Тощую отсидела, тепер сижу на авс.
Ну хоть в питании стабильность!
Пользователей онлайн: 2.
«Врач пациенту, страдающему ожирением: - Вы можете есть все, что хотите! А вот вам список того, что вы должны захотеть»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии