Отчеты

Изображение пользователя Nadiene.

Отчет 4

Отчетная дата: 
29.01.2011
Изображение пользователя wantfitin.

отчет

Отчетная дата: 
29.01.2011

Грущу немного

Отчетная дата: 
29.01.2011
Вес: 
71.4 кг

Сегодня не смогла удержаться чтобы не подъесть вчерашние салатики :( Правда это было на завтрак, но это уже оправдания.Докучи съела 2 куска птичьего молока и еще пару ложек какого-то пирога захомячила! После 16 не ела. Грустно все это!

Сорвалась

Отчетная дата: 
28.01.2011
Вес: 
70.8 кг

У мужа был день рождения. Сначала я решила что как обычно не буду кушать после 16, но к 18 часам взглянув на стол не смогла удержаться...результат +600

пожалуй-сссссс,.....начнем-сссссс!!!!!

Отчетная дата: 
29.01.2011
Вес: 
72.0 кг
Изображение пользователя NemoMalf.

8 день

Отчетная дата: 
29.01.2011

3 часа катания на лыжах посчитала за 180 мин. тренировки, но нельзя ставить больше 120 мин. Поэтому оставшиеся 60 записала в ходьбу.

Изображение пользователя Альма.

28.01

Отчетная дата: 
28.01.2011
Вес: 
55.0 кг
Изображение пользователя s_z.

111 дней до

Отчетная дата: 
29.01.2011
Вес: 
79.2 кг

вес и объёмы опять "прекрасны". одним словом - кд...

питание:
1. ленивые творожники с морковью.
2. немного сыра + мандарин.
3. квашеная капуста + яблоко.
4. варёное филе курицы.
5. груша.

+ много зелёного чая в течение дня.

физ. активность:
1. 30 минут обруча
2. упражнения с гантелями
3. небольшая прогулка
4. пресс - 3 по 30

процедуры:
1. солевая ванна
2. скраб

Изображение пользователя Innett.

Мой первый день

Отчетная дата: 
29.01.2011
Вес: 
89.0 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 28.01.2011

Отчетная дата: 
28.01.2011
Вес: 
69.9 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 27.01.2011

Отчетная дата: 
27.01.2011
Вес: 
69.9 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 26.01.2011

Отчетная дата: 
26.01.2011
Вес: 
69.8 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 25.01.2011

Отчетная дата: 
25.01.2011
Вес: 
69.8 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 24.01.2011

Отчетная дата: 
24.01.2011
Вес: 
69.5 кг
Изображение пользователя anelika.

Первый отчет

Отчетная дата: 
29.01.2011
Вес: 
74.3 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 23.01.2011

Отчетная дата: 
23.01.2011
Вес: 
69.5 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 22.01.2011

Отчетная дата: 
22.01.2011
Вес: 
69.5 кг
Изображение пользователя Dominica.

Отчет за 21.01.2011

Отчетная дата: 
21.01.2011
Вес: 
69.3 кг
Изображение пользователя irina1100.

12й. осталось 31. -900 йоху)))

Отчетная дата: 
29.01.2011
Вес: 
56.8 кг

давно такого не было!! рада я:) Чувствую себя отлично!

11 день диеты

Отчетная дата: 
28.01.2011
Вес: 
70.0 кг

завтрак - кофе
обед - кабачок
ужин - говядина, кефир

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Fudzivara
  • Sea
  • tankpub