Отчеты

Потеплело немного,прогулка удалась аж 3 раза вместо спорта )Ела вкусно но мало по ккал не более 1300 ,побаловала себя так сказать ) Но не стала есть торт в холодильнике кусок лежит ((( Надо сплавить МЧ или собаке отдам ;)

Привет, девочки! Все как на духу, вчера муж соблазнил вечером на пивко и креветки, каюсь не удержалась. вначале даже не хотела, поужила хорошо, а тут как запах креветок учуюяля - голову так и потеряла. А какие креветки без пива, вот вчера и наздякалась, а еще немного чипсов съела с морской солью. В итоге на весах утром + 300 грамм. Но ничего, зато сегодня:
З- кофе + яблоко
О - чай из шиповника

10:30 - мед ч.л.
- салат красоты (без сахара и меда)
- оладьи 2 шт с малиновым вареньем
13:50 - капуста кислая 100 гр
- хлебец цельно-зерновой 1 шт
14:50 - оладьи с малиновым вареньем 300 гр
- чай 200 мл

З-кофе с сахаром,сыр,пепси
О-суп с сёмги,компот с сухариком и сушкой
П-кефир
У-чай

З-кофе и сыр
О-чай с сухариком
У-пиво и фисташки

Обед пропустила - ездили с друзьями за город. Мотались по холоду на гору, из-за этого была холодная и голодная Оо  

В 20:00 выпила стакан "снежка" и апельсин съела. Апельсин был точно лишним!

ну в общем сегодня последний мой более или менее свободный денек, завтра попробую посидеть уже на более строгой диете, а потом каллории считать....

У мужа день рождения,все вверх дном. Пришлось готовить для гостей,все пробовать,а потом за столом сидеть. Но после 18 не ела.