Отчеты

З - 2 яйца в смятку, творожок и кофе без сахара с молоком
П - апельсин, чашка чая
О - чашка чая
У - салат из яйца. грибов, лука и майонеза (только 1 ложечку попробовать), 1 ежик, 2 ложки перловки с мясом, 2 блинчика с курицей и грибами, и даже 1 конфетка - суфле...

Завтрак: Зел. чай, 10 г шоколада, 3 баранки
Завтрак 2: апельсин, кружка детской овсяной каши
Перекус: груша
Обед: картофель тушеный с кроликом, 1 сол. огурец, 2 ст. л. салата из овощей.
Потом поездка по магазинам.....

Была дома, ела весь день! Даже трудно отделить один приём пищи от другого! Каждый 2-3 часа я что-нубидь хомячила. Из съеденного: бутерброды, бутерброды со шпротами, красная фасоль, огурцы, куриная грудка, конфеты "Родные просторы". В общем, я слопала весь холодильник.

планировала разгрузку, но не вышло
обед
суп, 3 блина со сметаной
тушеная капуста.

Ну что же, посмотрим сколько "унесет" эта неделя. Впереди 23 февраля, сегодня пойду мужу искать подарок. Специально поеду на автобусе, а не на машине. Настрой боевой, главное продержаться 23 и устроить обожратушки-пережратушки. Вот!!! В планах на сегодня:
З- овсянка на воде + кофе
П - яблоко + отвар шиповника
О- куриная грудка + перец+ помидор
П - 2 мандарина + отвар шиповника

Позволила себе немного соленого арахиса(((
Ай-яй-яй!! Больше делать так не буду!!!

Завтрак:тарелка гречки с молоком;бутерброд(черный хлеб+сыр российский)
Фитнес
Обед:тарелка супа куриного(лук,морковь,укроп,картофель,рис), 5 редисок
Прием пищи:Немного(где-то 70 гр.)творога,стакан кефира 2,5%,2 шт. кураги,корица,пол бутерброда(черн.хлеб+сыр)