Изображение пользователя gogodancer.

18.08.2025

пн., 18.08.2025 - 08:29 — gogodancer

Всем привет!:friends:
Люблю начало недели. Понедельник, отличная возможность начать с чистого листа. :girl_claping:

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

18.08.2025

пн., 18.08.2025 - 08:20 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.08.2025
Вес: 
67.2 кг

Шаги 5380
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.00
оладушки с клубничным вареньем
(вот вам и чистый лист :sarcastic:)

Изображение пользователя Selenna.

Меняла вид с балкона

вс., 17.08.2025 - 21:02 — Selenna

img_20250817_204316_420.jpg Выпала из общения. Сгоняли в Турцию отдохнуть. Что могу сказать. Там где есть море и жара, мне хорошо. У меня нормализовались все проблемы со здоровьем. Не болела голова, не было упадка сил.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

Лам-пам-пам 2 часть

вс., 17.08.2025 - 14:39 — Vitaliya


А теперь о всём хорошем этим летом. 

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

Лам-пам-пам

сб., 16.08.2025 - 21:09 — Vitaliya

Привет всем.
    

  

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

15.08.2025

пт., 15.08.2025 - 07:13 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

15.08.2025

пт., 15.08.2025 - 06:45 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.08.2025

Прогулка 4050 шагов
✅ Power Pump 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 8.45
котлета, картошка с грибами и сыром
+ кофе, кексик с малиной
✔️Обед 13.50
макароны с котлетой, салат из помидора и лука со сметаной

Изображение пользователя zulenka.

14 августа

чт., 14.08.2025 - 18:03 — zulenka

Привет. Обалдеть. Вес- 70.5. Кхе Кхе. И всё же питание и двигательная активность делает с нашей внешностью перемены. Я потолстела. Даже не цифры главное, а внешность. В одёжку пока влезаю. Но мы ещё летнее всё носим. С осенью как у меня обстоят дела, пока не смотрела. Именно с осенними вещами.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

13.08.2025

ср., 13.08.2025 - 09:38 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.08.2025

:tomato2:КД первый день

11.08.2025

пн., 11.08.2025 - 22:02 — June
Отчетная дата: 
20.08.2025
Вес: 
66.4 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 1650 калорий, БЖУ - 107 / 85 / 119.
После вчерашнего загула пищевого закономерная прибавка, но неделя только началась, есть время для исправления ошибок.

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Калина
  • Soihtu
  • babbleprofitable