Второй день считаю калории и сегодня  вместо так радовавшего меня  спокойного отношения к еде,охватило настойчивое желание всё засунуть в рот. Видно включился дух противоречия. ( дома, как на зло, полно всякой еды).

У нас очень солнечно, 24'С.Уже двадцатое, а погода до сих пор стоит чудесная. Такое ощущение что  Осень выронила пестрый клубочек сентября и он покатился в сторону Лета ...в безвозвратность.

Всем привет. Вес снижается. Сегодня ночью прошел дождик. Сейчас такая красота. Почти семь утра. Поднимается солнышко, озаряя все вокруг. Атмосфера вся очистилась, мне даже показалось, что все кругом умылось. Чистота. За лето, все таким слоем пыли покрывается.

Я как вредитель себе огромный. Сладкого море было, выпечка, как с цепи сорвалась. А так и спорт и движения много.
Вес стоит, и на том спасибо.
Была ходьба, теннис 2 раза.
В растройствах я.

Про завтрак уже писала.
Еще ела тушеную с мясом и овощами картошку.Творог 9% со сметаной.Пила кофе с молоком. 

Весы предательский не хотят показывать 6-ку:) но 100 грамм тоже отвес же.
сегодня заканчивается (надеюсь) моя летняя эпопея с зубами.поставлю себе мего-коронки и надеюсь чуток отдохну от "зубных фей" и трат на стоматологов.
завтрак:кофе и по пути к зубному барбариска.

Сегодня было удобно сначала пойти на " пробежку", а уж потом всё остальное.Шла, распевая  собственную мелодию.Это помогало держать хорошую скорость. Засекла время и еще раз убедилась, что она составляет 6 км/час.

Меня захватило баклажанное настроение. Уже писала про то как приготовила с ними салат на зиму. Дальше очень захотелось найти рецепт из синеньких с кинзой. Делала такой много лет назад. Мы съели тогда меньше чем за месяц 6 кило баклажан.
​​Так было вкусно.

Ой,нарушала -нарушала я в выходные. Началось все в пятницу вечером. Вроде чуток алкоголя и ..Могз отключился и съел вместо обещанной себе голубики-суши 😂 но после почти недели "без еды" оранмщм решил, "сбросить лишнее". Муж сказал -перевела продукт.