Тупик № 13
Вес достиг реального.

Выходные прошли продуктивно, что касается тренировок!!!

за неделю похудела на 3 кг. Уже привыкла к диете. решила еще посидеть дней 10 а там посмотрим

Тупик 10 я пропускаю, т.к. он касается тех кому за 50
Тупик № 11
Гипотиреоз.

Тупик №7
Исключение соли.

Доброе уро!
прснулась,писала за

вчера,встала на весы 72,но я думаю это от вчера,я вчера очеь много пила,сейчас сделаю зарядку и лягу спать,что поесть не знаю,ничего не

хочу,спать хочу

Тупик № 4:

писала минут 30,отключился интернет и всё исчезло,вот блин....буду

писать заново

Привет всем.Я дома нашла журнал со статьей " 14 тупиков в лабиринте похудения". Я буду по 2-3 вывода, почему вес замер ,печатать в блоке.Надеюсь, кому нибудь это будет полезным.
Итак : 1.
Тупик № 1 монодиеты.

Зарядка.
Утром в субботу и воскресенье делала упражнение на пресс и косые скручивания.
100 приседаний
2 подхода по 20 упражнения на пресс.
2 подхода по 10 упражнения на скручивание.