решила поделиться...

всем привет! я новенькая;))
с середины сентября более-менее успешно пребываю на диете (диетах!!!), НО... я не взвешиваюсь (у нас с весами взаимная неприязнь друг к другу), изменения могу отслеживать только по одежде и комментариям близких.
я решилась на массированный удар по массе!:
1. девятидневная диета по Лайме Вайкуле (3 дня рис, 3 дня куриная грудка, 3 дня яблоки - яблоки есть не смогла, появляется зверский аппетит и изжога; походивши по сайту надыбала интересный заменитель - сыр с вином, - с понедельника опять начну));
2. французская диета (мне очень понравилась не смотря на скудость питания), её можно применять раз в полгода, и она отлично сокращает размеры желудка.
пока сидела на французской диете, по утрам с кофе потребляла 1 дес. ложку касторового масла (в передаче Малахова услышала) - меня подташнивало от этого ещё полдня, - аппетит, сами понимаете, возвращался не охотно.
принцип был прост: есть я всегда хочу за неделю до критических дней, стало быть, сразу по окончании - 9 дней риса-куры-яяяяблок, плюс 14 дней французской, получается 23 - как раз остаётся та самая прожорливая неделя! я разрешила себе есть на этой неделе всё, что хочется, кроме сала, копчёных колбас, жаренного мяса.
в следующем месяце повторила всё с начала, не смотря на запрет с французской диетой - уже через неделю резко появился результат - домашние объявили, что у меня появилась талия и на мне перестали держаться джинсы, которые в апреле..., вернее, В которые в апреле меня затолкал муж, что называется "упор с ноги".
сейчас стараюсь придерживаться принципов маложирной диеты, - не знаю, стану ли я вегетарьянкой, я убеждённый мясоед, но мяса хочется всё реже, где-то раз в неделю.
надеюсь, моя информация будет полезна тем, кто голодает на диетах или срывается в последние дни.
кстати, у меня тоже случались срывы, но я утешала себя тем, что сразу на много худеть вредно- быстро вернётся!
удачи всем!