уродует наши тела.

приветик всем худеющим. Посоветуйте как сойти с отметки 80 на отметку 60.

девченки, ну когда уже конкурс то начнется, я уже готова участвовать)))))

Послезавтра у подруги Д.р. И отмечать мы его будем наверное в каком-нибуть пабе.

Сейчас проснулась и сразу встала на весы, вес уже на 2 кг меньше чем был!!!!! Практически не ем после 4 часов, девочки вы не представляете какой это кайф чувствовать, что ты не "Загружена" едой!!!!! Прям даже странно - испытывать кайф от того что ты не ела......

в общем вчерашняя тоска моя кончилась плохо - пришла домой и пол десятого съела половину грудки курицы капченой....сегодня утром встала на весы и о ужас) потолстела на 700 грамм))))

Подруга уже готова убить меня за сторую диету. Говорит, что я стала злая... Ну а как же инче?! Она тут йогурт уплетает у меня на глазах... Но я не отступлюсь!

начала про море писать и куда-то удалилась от темы :)))

а Красотуля щас где-то отдыхает, наверное, там где очень тепло и красиво...эх, молодец она всетаки, дала нам всем, так сказать, пинка под зад и уехала

для ТОМСИКА и всех остальных

выложу пока несколько картинок, на них самые обычные упражнения, но знаю точно, что очень эффективные
на тренировках мы еще на ноги утяжелители одеваем для дополнительной нагрузки