Сегодня сделала зарядку
выпила чаю с лимоном
Поехала с ребёнком к лору
В дороге

съела 3 мандарина
приехала,сделала 100 пресс
и всё...
Вылетела ,так вылетела,только я действительно не понимаю за

что

Мой комплекс физ . упражнений изо дня в день один и тот же : вчера и сегодня сутра -разминочка ,потом пресс -60 , махи ногами на карачках по -35 , махи тазом -30 , приседания -30махи тазом вверх в состоянии лежа- 30.

Сегодня мой первый день диеты.Я целый день была дома.Поубирала в квартире и наготовила себе еды на целую наделю.

Сегодня встала часов в 9 утра и такая лень было вставать ,что я снова заснула.И преснился мне такой сон странный я никак не могу понять его значения.Может вы поможете?

Тяжелое утро после нереальной ночи...

Может это мне поможет держать себя в руках . Скажите мне , что я безвольная и слабохарактерная, может это меня подстегнет.

понимаю что не в тему,но поговорить очень хочется,всё таки капуста очень

плохая закуска :))))))))))))
Хотела уже лечь спать,но началось кино про медведя,а медведи для меня очень больная

тема...

Короче

вместо зарядки я сегодня ездила в больницу с дитём(см. выше) вытаскивать осколок,вернулись,а дома бардак,ну понятно,КВНа то вчера не

было...а у меня ген.уборка только к этим священным двум часам счастья :))))))))))))

сегодня

выходной,суббота
не знаю чем я занималась в пятницу,но спать легла в 6м часу утра,думала просплю до обеда....и как начну худеть! но не

тут то было...

Если вам интересно как можно во время тренировки не тренажорах сжечь как можно больше жиров?Тогда дам один совет как можно быстро спатеть.