Привет всем так по вам соскучилась)))) сегодня 1-ый день диеты (вот сижу завтракаю) скоро пойду занимать тренажорный зал! Надеюсь у меня получиться)

То денег нет на опред диетические продукты то откладывала это на потом то ребенка грудью кормлю до 1г 1 мес кормила то еще что нибудь Теперь стараюсь держаться от всяких ужасно вкуснх но ужасно вредны

Потом писедания 25 пресс 40 махи тазом вверх 30 махи ногами вверх на карачках доставания до пола ладонями 40 разводы ног в сторону в сост лежа Потом еще упражнения сделаю в теч дня

Выходных у меня нет. Единственное в субботу и воскресенье ухожу пораньше с работы. Часа в четыре в пять. А в будни в девяти до девяти. Работы бывает так много, что и поесть некогда. А скоро новый год. Будет вообще завал.

Вот читаю некоторые дневники -люди ходят на работу , встречаются с друзьями, ходят в спорт- зал ,в клуб ,по делам.

Молочные продукты - это прелесть! Съела творог и выпила сыворотку - все еще не хочу есть. Только жажда мучает...

Не знаю, можно ли назвать такое питание разгрузочным, но сегодня я ем только молочные продукты. Кефир 1 литр, творог 200гр. и сыворотка 500гр..
Ну и зеленый чай...

И так я знаю отличную диету!Вообщем пьёте целый день только воду ....вечером ужинаете (не слишком жирно,)..и за 2 дня можно сбросить 3 кг...работает проверяла.....

ДИЕТА АНГЕЛА

В данный момент я подыскиваю себе диету, которой собираюсь придерживаться...