Не знаю, можно ли назвать такое питание разгрузочным, но сегодня я ем только молочные продукты. Кефир 1 литр, творог 200гр. и сыворотка 500гр..
Ну и зеленый чай...

И так я знаю отличную диету!Вообщем пьёте целый день только воду ....вечером ужинаете (не слишком жирно,)..и за 2 дня можно сбросить 3 кг...работает проверяла.....

ДИЕТА АНГЕЛА

В данный момент я подыскиваю себе диету, которой собираюсь придерживаться...

АААА(((((НиЧеГо нЕ ПоЛуЧАЕтЦа!!!я всё жру и жру....причем постоянно фаст фуд...вот например вчера..ну мы гуляли с друзьями и в КФС заглянули..я там поела хорошенько...Сегодня пошли в кино ..взяласебе большой попкорн..потом реши

Сегодня сделала зарядку
выпила чаю с лимоном
Поехала с ребёнком к лору
В дороге

съела 3 мандарина
приехала,сделала 100 пресс
и всё...
Вылетела ,так вылетела,только я действительно не понимаю за

что

Мой комплекс физ . упражнений изо дня в день один и тот же : вчера и сегодня сутра -разминочка ,потом пресс -60 , махи ногами на карачках по -35 , махи тазом -30 , приседания -30махи тазом вверх в состоянии лежа- 30.

Сегодня мой первый день диеты.Я целый день была дома.Поубирала в квартире и наготовила себе еды на целую наделю.

Сегодня встала часов в 9 утра и такая лень было вставать ,что я снова заснула.И преснился мне такой сон странный я никак не могу понять его значения.Может вы поможете?

Тяжелое утро после нереальной ночи...