Мне блин лет то сколько, а вешу я 59 кг...цифра то какая ужасная...теперь мне надо позарез похудеть до 47..так что начинаем...

Щас редактирую свой фитнес план)
к сожалению с диетами-лажа...Потому что меня тут едой пичкают как не знаю кого...Но я уже стараюсь отказываться от мучного, масла...Сахар и хлеб отродясь и не ела)))

ем фрукты...обпилась похуд-чая, похуд-кофе...к этому прибавила фкрменты, что бы на лице никакой гадости не выскачило. Кто-нибудь знает как убрать бока и живот?

это до))))
правда сделаны в прошлом году, но вес был не меньше))))
значит фотографии были сделаны в июле, августе и октябре 2007 года

есть не хочется совсем. Диета вполне приемлемая. Будем надеяться на результат! Лично знаю 2-ухт людей, сбросивших на игле по 20 кг.

У меня сегодня четвертый день - кефир и яблоки. Утром выпила стакан кефира и повезла ребенка к свекрови. Потом весь день на работе крутилась, потом ребенка забирала, вот недавно вернулась.

Не знаю, правильно ли поступила... но разгрузочный день этот решила отменить, потому что побоялась, что не выдержу совсем весь день, ничего не кушая, и потом нафиг под вечер сорвусь, и все испорчу.

Вроде села на диету...
завтрак как положено выпила чашечку кофе...
потом занялась делами....
но!!!!!!!
потом сьела чизкейк!!! с одной чашечкой кофе!!!!
Девчёнки!!!!
может это и не так страшно....

Мой вес 75 кило.Хочу 52 кило.Это реально?
Или это фантастика?
Сижу на кремлевке с 03.01.08. + Аэробика.
Не получается.... только - 1 кг.
Кто-нибудь на кремлевской сидел?Помогите.

Привет девченки. Сегодня я наконец-то посмотрела на себя в зеркало другими глазами!!! Я поняла что за последние 2 года я просто расплылась на глазах!!!