Сегодня неделя как я на диете, сбросила 3кг, если честно, ожидала большего. Эту неделю я буду питаться как хочу, но только используя диетические продукты. Вчера вечером ходила в бассейн, от усердий ели-ели уснула )

Моя главная проблема, это огрооомный, как мне кажется живот, может кто испытывал на себе диеты которые помогли, направленные именно на это место?

С завтрашнего дня пробую опять разгрузочную диету от "динозаврика" :
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

А я завтра сяду на банановую диету! Не знаю как выдержу, но попробовать надо!

На прошедшей неделе я только готовилась к похудению-составляла свою индивидуальную программу снижения веса.Надеюсь,что я составила её правильно,и она поможет мне...Тем не менее,подведу итоги недели.В прошлое воскресен

Сегодня утром проснулась с таким энтузиазмом, думала горы сверну. На обеде выпила стакан молока, у меня по плану на сегодня литр. Но уже начали одолевать сомнения, выдержу или нет.

С начала моего похудания я потеряла 5 кг. Сейчас вес уходит медленнее, чем в начале, но меня это не пугает, пусть лучше медленно, но эффективно. Вчера утром и вечером съела по яблоку, и ничего кроме этого.

Сегодня первый день на мясе вареном без соли))) все дни продержалась успешно на кефире и не отступила, правда мой вес также упорно отступает еле-еле, на данный момент вешу твердых 56 килограмм, удивляюсь почему, ведь вроде

9.20- кефир 1% маленький бокал+50гр. горького шоколада (очень хотелось)
13.00 - каша (43 гр. на воде)+ конфетка+ яблочко (маленькое)
17.00-каша (43 гр. на воде)

1 грейпфрут
2 мандарина
3 кружки лимонного мате
200 г квашенной капусты
3 тарелки капустного супа (маленькие)
5 фисташек