подскажите что-нибудь про голодание. Как это вообще правельно делается,сколько дней,как правильно выходить из него. И вообще кто-нибудь пробывал,и какие результаты?

девоки, вот как то помнится, кто то из девочек писал , что нужно прыгать на скакалке каждый день, но прибавляя по несколько минут в день, расскажите, если помните как это нужно делать?

Ой, взяла себя в руки, девочки. сегодня третий денрь на яблоках. чувствую что похудела уже и планирую еще дня 2 точно так питаться, а потом да здравствует кремлевка.

И так день начался с взвешивания,и о чуду на весах 88,500!!!!А ведь еще вчера я была так близка к срыву.Просто муж не поддерживает меня в моих начинаниях и потому вчера искушал меня всевозможными вкусностями:(.Но я была не со

и обещала ем из маленьких тарелок. Вот только что мысль пришла, вообще детские купить. Часов в 11 займусь ежедневной тренировкой, после вчерашней так приятно болят мышцы попы.Еще вчера купила SHAPE.

2й день на ананасовой диете. Пока что результат 100 граммов. Сами понимаете - смешно. =) Но, боюсь, что не в ананасах дело, а в том, что пришел таки день Х. День, когда вес начинает уходить все хуже и хуже. Но ничего.

Я собралась худеть!!!!Все решила!

сегодня 2 день...вчера скушала яблочко грушу и апельсин и все бы ничего...но как наступила ночь...кушать захотелось жутко....ну не удержалась я...съела сосиську с чаем!

Вчера я села на монодиету (гречневая)
Очень сложно, когда твои домочадцы едят, а ты содишься вместе с ними и кушаешь гречку без соли и сахара