записалась на танцы- танец живота это очень красиво.
калории не сжигает особо но мышцы подтягивает. объедаюсь фруктами. надо заставить себя и сбросить 3 кг.

Итак, наконец решила серьезно взяться за свой вес. В недавнем прошлом где то лет 5 назад, лишний вес для меня не был проблеммой. Весила 47 кг при росте 160. Вобщем идеально все было.

вчера вычитала в журнальчике такую штуковину,хочу попробовать.......вобщем,что бы был не такой аппетит не нужно в один приём пищи совмещать несколько продуктов(т.е в день несколько приёмов пищи,но только одно блюдо).

Ну не могу я терпеть эти монодиеты - когда есть надо все время одно и тоже!!! Вот вчера в 9 часов!!!!! сорвалась и набросилась на запеканку, 3 апельсина и тарелку жаренных семечек!!! Я в ауте!

чувствую себя хорошо,но кушать уже не хочется,синяки спали.Сегодня иду на антицелюлитный массаж

Начинаю "поправку" своей фигуры!

Цель - 5 кг!

вчера весь день ничего не кушала,т.к. знала что вечерком позволю себе пивка- выпила 2 бут. Естественно после ничегонеедения развезло ужасно. Сейчас нахожусь в состоянии прстрации,но прибежала в спортзал.

приехала из санатория.встала на весы и расстроилась. весы предательски показывают стращный (для меня вес). после приезда, честно пыталась сесть на диету, но попытки оставались лишь попытками.

Примите и меня в свою компанию худеющих. На сегодня мой вес 96 кг., очень хочется скинуть кг 15-20.