было 111.7-стало 110.7!!!!!быстрей бы перекатиться за рубеж 110 кг!!!!!!
эх!!!ну вроде по-тихонько идем вниз-это радует!!!!медленно правда,а что делать...буду держаться!!!!
девченки вам тоже всем удачи!!!

Заставила все-таки себя сделать пресс, но получилось только 30 раз:(
А я хотела каждый день по 5 увеличивать. Вот что значит вечером отлынивать.

вес сегодня-57кг.Ползёт потихоньку вниз,и это несмотря на то,что я совсем в последние дни не ограничивала себя в продуктах!Вот вчера например съела штук 8 картофельных драников,жареных на масле,большую тарелку макарон с

Завтрак:

- яблоко
- творожок со сметаной
- кофе
Поела не потому что хотела, а потому что слабость.

Не могу заставить покачать пресс, такая слабость. Надо все-таки высыпаться.....

как бы еще отвыкнуть гулеванить?!

1) завтрак: творог "Сваля" 7% с клюквой.
2) 2-ой завтрак: 400 мл. 1% кефира.
3) пешком от универа до метро (1,5 км) в небыстром темпе (шла с подружкой).

Продолжаю методично издеваться над собой: диета и спорт. Даже нравится, только вес, гад такой, уходит в час по чайной ложке!

Вот впервые тут пишу, на диетах я давно и вот за последнюю неделю набрала снова... о ужас, вес 69 кг еще чуток и будет 70! Пипец!

Сегодня на весах -200гр. Сейчас вешу 50,8кг. Ой скорей бы преодолеть рубеж 50кг.Хотя бы 49,9 уже будет счастья "полные штаны". :)

Приветик всем! Девочки, может мне кто-нибудб подскажет, не сильно ли будет каллорийно вот такой салатик: Вареная свекла, немножко чеснока и капелька растительного масла?