вчера весь вечер с друзьями рубились в сокс))) сегодня приятно так мышцы побаливают... играли не переставая около 4 часов, на бег меня бы явно не хватило, скушно становится и т.д. А прыгать и бегать играя могу хоть сколько.

Первые недели были скорее адаптационными. После приобретения весов появился мощный стимул-утреннее взвешивание :-) первая запись в календаре-80,000. Это было две недели назад.

почитала дневники..
Девочки, Милые, нельзя же так над собой издеваться!
Ведь самое главное-здоровье! Будет здоровье, будут и силы приобрести нормальную фигуру!

У меня радосная новость.... вес начал снижаться!!!!!!!!!! :D Целы килограмм за два дня! Я ПРОСТО СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D

С чего начать худеть?я начала с моральной подготовки :-) то есть чтоб повернуть мозги в нужную сторону я стала читать статьи и форумы в нашем родном интернете :-) собрав и обобщив некоторый общем инфы через неделю я присту

Прошел еще один день. Очень напряженный. Бегала, как ужаленная, а толку нет. Стрелка замерла, вроде ее приклеили. Начинают посещать нехорошие мысли: может все напрасно?

Итак,я тоже хочу вести дневник :-)

Так назвала меня мама)) Всё! Это конец) Я сама понимаю, что это правда! Хватит!!! Я реально на всё забиваю ( на еду)) Больше ни одого шага влево!!! я всё смогу!!!

Устроила себя разгрузочный день - кефирно-фруктово-ягодный:)
Итак...
1 прием пищи:
-яблоко;
2 прием пищи:
-стакан кефира (0,1%)
-клубника (полстакана);
3 прием пищи:
стакан кефира (0,1%);

Блин!! Которую неделю настроения никакого, ничего не радует, все в каких-то черных красках..... А что хуже всего. так это то, что я это заедаю!!! Сейчас сижу на больничном и ем, ем, ем... Ненавижу себя!!!