Спасибо вам девчонки и этому сайту за то,что вы есть! Благодаря вам педстоящая диета не кажется мне такой сложной!!!!!!!!!Наоборот,беря с вас пример стараюсь все быстрее двигаться к поставленной цели!!!!!!!!!!)))))))))))))))

-зайти на сайт
-почистить зубы и жевачку
-сон
-подумать о шикарном платье меньше на два размера
-ВАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Уф....3 часа в фитнес-клубе...Ну я назанималась однако...доехала до дома и решила еще пойти прогуляться, хорошо на улице, прям лето почти...

Сегодня съедено утром- кусочек сулугуни, обед - творого 0%+кефир 0%, вечером - спорт.

мой рост 163 ,а вес 54. моя цель-50 кг!!!!!

Почитала множество вариантов диет и поняла, что мой график жизни не позволяет мне питаться по расписанию сложно приготовленными продуктами.

Встала на весы и ужаснулась!
!!!!!!!!!!!!!!!59,1!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Наставилась экспериментов с диетами и прочей фигней...................
Все! Все! ВСЕ!!!!!!!
Больше никаких завесов... Долину отсижу и потом тока!

Где она? Где моя сила воли!?

сегодня.. по дороге на вокал.. с братом.. (он меня вынудил!!!) съела две слойки!!! грешница! )))

Собираюсь три дня употреблять в пищу только тыкву, баклажаны и кабачки с луком - посмотрим, что получится. Ну и разумеется спорт, и не есть после шести. :)

Привет) вот как вы себя отговариваете? всегда наступает такой момент когда "да пошло оно все к черту" и думаешь вот наемся сегодня, а завтра не буду есть и пить .... а завтра тоже самое? и что делать?

Двадцатидневная диета
Строго запрещено диетой следующее:
пить: вино, пиво, лимонад
есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.