Сегодня я определенно горжусь собой :) Второй день намного легче первого.
12:00 - суп + немного рожек с мясом
до 19:00 - банан, две апельсинки

Сегодня я определенно горжусь собой :) Второй день намного легче первого.
12:00 - суп + немного рожек с мясом
до 19:00 - банан, две апельсинки

Завтра уезжаю на дачу, с ужасом думаю о том, как утром 4 мая вставать на весы, правда я накупила кучу овощей, кефира и яблок, ну блин а как же шашлыки?????

Села я с понедельника на "китайскую диету (21 день)", прочитала про нее, говорят хороша диета) Вот теперь проверю) Пока всё устраивает, такие жесткие диеты я люблю!

Залив сегодня горячую гречку кефиром,я поняла две вещи:
-я дура...кефир свернулся ж!
-чета больше не могу так...

желудок вроде успокоился! скоро пойду погрызу салатик , а после 17 только вода и чай с молоком!! вечером 1 час прыжков и танцев и контрастный душ! только что смотрела в инете фотки Новой Алексы! по-моему, она похудела!

Всё решила с сегодняшнего дня сесть на диету,а то уже невозможно просто!

Как его делать в домашних условиях...точнее где взять ту самую банку для него?????

очень советуют попробовать

люююдиии
помогите!!!
как аватар поставить? ))

за день было съедено 4 кусочка вареной колбасы
2 помидора
3 печенюхи (проявила слабость, больше не повториться)
кефир

вечером 300 велосипедиков,
50 жим пресс
10 раз по 3 подхода пресидания
упражнения на бока