Я тут в первый раз.Так что сначало предствлюсь.Меня зовут Даша.У моего парня скоро выпускной, и я должна выглядить хорошо.Но к сожалению за зиму у меня набралось пару лишних кило.С завтрашнего дня решила сесть на кифир.П

430 755 449! буду рада пообщаться!

Завтра начну диету Долиной. Сегодня нужно сделать разгрузочный день, я как обычно на одной воде.

:) У меня севодня разгрузочний день очень есть хочетса,но также очень хочетса чтоб завтра веси показали 65,ух прям как хочетса.тяжеловато канешно но ведь я не одна ,у меня есть замечательная поддержка.я всьо чесно делаю(ч

Скачала сегодня "Пресс на 8 минут" (спасибо Pyzik) :)

Уже третий день, благополучно худеется по 1 кг в день :)но зато на следующей неделе вес некуда не двинется, зато будут уменшатся обьемы:)

не ем вечером.Ну,то есть ем примерно с 12.00 до 18.00.Чё-то по утрам я стала какая-то слабенькая,голодная.Хотя в течение дня не голодаю-кушаю всё подряд.Наверно,просто организм адаптируется к новому режиму.Худею или нет-пока н

привет всем, очень хочеться похудеть, но не знаю с чего начать. не привыкла к диетам и не могу протянуть на диете больше 2 дней, может кто-нибудь что-то мне посоветует??? :)

Спросите, почему не с сегодня? Просто уже пол дня прожила как раньше.... смела все печенье, чуть ли не кг....... кошмааар, вечером ничего не буду есть, а завтра-разгрузочный день!!!!!

Крутила жимфлекстор вчера минут 20... Теперь на том месте, где находится косточка огромный синячина, и еще несколько небольших вокруг. Ну это и ожидалось, ведь эта махина килограмма три весит. Зато вес уходит :)