всё начинало супер...
за рабочий день 200 грамм творога,
100 грамм клубники,150 черешни,
яблоко...

но как приехала домой зажрала 2 салата...
по 200 грамм каждый и выпила 2 стакана сока...
Что это со мной?я ведь держалась...

Ну что, на определённую диету у меня не получается пока сесть. А так всё прошло неплохо. В обед я съела 50г обезжиренного творога. Ну и не удержалась, вечером, после18:00 поела клубники. Надеюсь, это не сильно навредит.

Двадцатидневная диета

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.

1 прием пищи (9.30):
-"активиа" питьевая;
+физ. нагрузка (2 часа), питьевая вода;
2 прием пищи (14.00):
-банан;
3 прием пищи (16.30):
-роллы, 12 шт. - 200 гр. (состав:рис, свежий огурец)
-зеленый чай;
4 прием пищи (19.30):

Мои весы взбунтавались, вдруг во вторник утром показали на ТРИ КГ. больше!!!!! Я в панике была!!!

Я прочитала что тут кто то похудел на 10 кг за 2 недели. Я тоже так хочу. Но это наверно вредно для здоровья. А теперь главная новость!!!!!!!!!!!

Приветик .Давно не писала, но ваши блоги смотрела.....Во вторник и среду снова училась... Вчера в кафе ела салат с цыплёнком Очень понравился. Напишу рецептик: Листовой салат порвать на кусочки.

Я счастлива. В понедельник ездила сдавать ЕГЭ по химии. Вроде сдала очень хорошо. Надеюсь на 90% где-то. Осталось всего лишь 6 экзаменов и я свободна!!!!

Закончила гречневую диету. Но планирую через недельку повторить...
ИТОГ: -5 кг.
У кого какие достижения?Тоже хвастайтесь..