привет, девочки.
да, ну и дела. ну никаких изменений, вес стоит на отметке 61,3. и ничего не получается. все, решила ограничить углеводы до 20 гр. в день.

Ура! Я опять 60 кг. Даешь 55!!! =))))) Даже настроение держаться появилось. =) Никаких вкусняшек до воскресенья. Никакой еди на ночь! Даже после очень тяжелых тренировок.
Спасибо всем за вдохновение)

утром зарядочка и упражнения с гантельками. Я когда проснулась почувствовала что мышцы на прессе и руках побаливают чуточку, так порадовало))) так что преодолевая свою лень, сон и нехотение я выполнила всю свою зарядку.

На день литр томатного сока и вода с лимоном.

На том же сайте написано о бодифлексе! :) Так думаю он войдет в мою програму-востонавления внешнего вида! ;) Кто из вас занимался??? :?

Уже как с 8 утра пью ,а еще не чего не ела, да и не хочу!:) чему очень рада!
(наврятли из за гриба, просто не хочу) Кто о нем не чего не знает можете посмотреть http://la-dy.ru/content/view/62/29/

Мартовские песни ГрафоМанек.
***

Дразнит взгляды объявленье
С незамысловатым текстом:
"Дама в целях похуденья
Хочет заниматься сексом"
Если с целью похуданья,
То есть в целях похуденья --
Почему не голоданье,

Девочки, а кто нибудь пробовал чистку рисом? Это когда утром съедаешь рис вареный и потом 4 часа не ешь не пьешь, а в обед и ужин кушаешь как обычно. Просто интересно отзывы было бы услышать.Хочу сесть и незнаю стоит ли :?

Так хотела попробывать диету пять веселых плавленных сырков и ничевошеньки у меня не получилось.
Сегодня кефир, и только кефир!!!
}:) уже начинаю себя ненавидеть! что не смогла удержаться!

Все, буду худеть. Пора браться за себя.
Решить то решила, но вот с чего начать. Ума не приложу. :?
Ладно, главное начать, а там все само как то устроиться...