Приветик девченки сегодня первый день на диете Долиной. + купила турбослим дренаж + медовый масаж посмотрим на результаты за неделю. И так сегодня 3 отварных картофеля + 1 литр кефира.

День 6.Яйцо,100 граммов мяса,зеленый горошек и яблоки!Вот это наемся!Хотя организм не особо просит.Отвес неизвестен,но:прилично похудели руки от плеча до локтя,вырисовалась талия,обозначились скулы.Цвет лица прекрасный.

Да! Сегодня я вешу ровно 68кг!

Неделя прошла не плохо. Конечно футбол заставил понервничать, но это на еде это не сильно сказалось. Для меня самое главное - придерживаться схемы: завтрак, обед, ужин.

Ненадолго пропадал. ...Закончилась сессия, теперь спокойно движемся дальше.
Затарился куринными грудками, ...перехожу на белое мясо)

Не реже 2х раз в неделю спортзал, не менее часа упражнения.

Вот решила сегодня не кушать ничего.....Малахов оказывается сказал что сегодня благоприятный день для голодания.....ну решила с парнем вместе!!!

Вечером кормила своих курочкой, картошкой, салатиком. Желание перекусить было, но сорваться – не было. Просто говорила себе, что я тоже поем, только утром. А утром мне обычно есть не хочется.

желания все бросить – меньше.
Неужели я достигну своей цели? Полгода назад я не могла об этом и мечтать…

Ой девочки...проснулась на пробежку сегодня,так мне было плохо,голова кружится,встать не могу...а все из-за того что не успела вчера поесть...так замоталась,уффф....да еще врачи из поликлиники заставили понервничать,ух кош

Девчата ! Поздравьте меня! Сегодня минус 10 кг, как я стала худеть! Супер! Вес с утра 74,6.Пишу, а сама не верю.Такие цифры незнакомые:) Сегодня день на кефире и диетка законилась!!!! Осталось мне сбросить 16,5 кг.