утром прыгнула на весы. -1кг
настроение значительно улучшилось.

Да... вчера я реально ОБОЖРАЛАСЯ! Ну этож надо! Метелила вчера всё что попадалось под руку... Но потом я посмотрела на себя в зеркало... ну какая же я жирная! Но я же нехочу такой быть всю жизнь :(

начинаю свое приятное путешествие в страну людей с сильной волей! :)
забег на 13 дней.
программа проста, но обещает быть результативной.

итак, сегодня день 1, день открытия - голодание.

Таккк ...ваще седня болит фсе ...жесть...седня в тренажерный нипайду...буду упражнения дома делать..
есть буду..вот что:
ЗАВТРАК:творог+ягоды=300Кал
ОБЕД:черешня+крыжовник=200Кал
УЖИН:рыба+рис коричневый=500Кал
ИТОГ:1000Кал

Нет,не так(((Может,так?Ага,так.Молодец я!!!

Никогда не вставляла линейку.Блин,как это делается? Так?

Проснулась с диким чувством голода, глаза хотят съесть все вокруг. Весы показали, что я потеряла 800 г мышечной массы, что меня очень растроило. Я было опустила руки, но раз уж взялась, буду идти до конца.

Девочки, у меня такой вопрос к вам: у вас коленки не болят когда бегаете?

сегодня грушевый день, подумала и решила, ну их эти яблоки, буду лопать груши)))) вечером потопаю в тренажерный зал, тренажеры мучить...иои себя на тренажерах...в общем спорный вопрос кто кого)))вчера топала вечером с работы

}:) Смылась с дачи вместе с дочкой, не выдержали такого отдыха!