коленочки болят

Главные вкладки

вт., 01.07.2008 - 11:41 — Марусня

Девочки, у меня такой вопрос к вам: у вас коленки не болят когда бегаете? во время бега я бы сказала. мне говорят что это с непривычки. да, но я ж как-то бегала когда только начинала в апреле и ничего не болело! а сейчас у меня был перерыв на сессию.... мч посоветовал водичку побольше пить или изотоники. как вы на это смотрите?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — вт., 01.07.2008 - 11:54

Не хватает то ли кальция, то ли магния. По-моему, если болят коленки - то это кальций, если сводит мышцы - магний. Советую сходить в аптеку и сказать о своей проблеме. Или же просто купить баночку таблеток "кальций+магний". По-моему один кальций не усваивается, надо, чтобы всё равно чуток магния было. Есть в продаже ещё и шипучие таблетки, которые надо в воде растворять. У меня в своё время очень болели коленки даже при ходьбе, попила курс таблеток и всё прошло.

torri — вт., 01.07.2008 - 11:58

у мну тоже болят

Причуда — вт., 01.07.2008 - 12:00

Красотки! а перед бегом разминаетесь????? нельзя ведь сразу бежать....ааааа??????

Марусня — вт., 01.07.2008 - 22:23

Причуда, а как правильно разминаться перед бегом ? поприседать?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 01.07.2008 - 13:44

Поначалу мышцы ног, бедер болели, но коленки... :?
Может, тебе обратить внимание на обувь, в которой бегаешь? Кроссовки должны быть на толстой подошве, лучше специальные беговые...

Марусня — вт., 01.07.2008 - 22:24

у меня беговые, рибок, фирменные покупала. так что с ними все нормально должно быть...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • June
  • Калина