Давно Слышала,что как-то можно сушить мышцы,чтобы уменьшить объемы?Как это делается, кто-нибудь знает?

День начался с зарядки+)
правда встала я поздно =)раньше не получаеться.
Позавтракала половина котлетки,половина помидорки и 3 ложки гречки не варёной,замоченной =)
пока чувствую себя нормально)
собираюсь гулять :)

родила ребёнка при беремености пополнела на 25 кг. прошло 2 года , а от них не как не могу избавится и диет ни каких не знаю. вот небрела на ваш сайт может поможете?

Почитала блог Лолиты и просто хочется пойти в туалет и сделать два пальца в рот, потому что тортик схомячила:(((
А вот пойду и замеряю свои объемы, они на меня как-то отрезвляюще действуют...

Т.к. я вчера вечером всё-таки налопалась, и чёрт знает почему мне весь день хотелось есть!

Водичку попила чтобы кишечник работу начал (и после вчерашнего %).

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 35 раз;
поделать повороты - 10 + 60 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

1-й завтрак:чашка кофе, 2 кусочка хлеба, тонко помазанные сливочным маслом, с листочками салата или другой зелени.
2-й завтрак: стакан теплого молока с чайной ложкой меда, черствая булочка

Родители уехали,а перед этим оставили в холодильнике кусочек торта и два эклера...Пришлось их съесть (ну,не выкидывать же такое)..Вот сейчас на завтрак доела последний кусочек и теперь всё!

Хочу большой и вкусный тооооорт!!! Пофиг на то, что не ем сладкое уже с мая....у меня депрессия, большая и ужасная...нет, я не заидаю её сладким, но сегодня тааааак хочется, что просто умираю!!!

Дьявольские цифры на моем календаре отсчета дней... }:) }:) }:)
Результаты тоже не радуют.
В плюсе 1 кг - покидать меня не собирается.
Но это бы ничего, вчера у меня произошло событие, которое я откладывала 2 месяца,
т. е. с прихода сюда и начала похудения!