У меня вопрос к тем кто сидел на гречке-можно ли добавлять соевый соус?И продаётся ли соевый соус без соли? Подскажите куда нужно зайти что-бы записать действительный и желаемый вес?

я, конечно, знала, что на диете сидеть сложно, но чтобы так СЛОЖНО. и свой первый день я завалила, ладно, больше сегодня есть не буду, завтра начну все занова. поэтому я и задаюсь вопросом, что вами движет?

Не про похудение, но я тут уже одичала в одиночестве!
Девочки, может кто-то из вас тоже в Ялте отдыхает? С радостью бы погуляла с кем-то по набережной вечером или сходила куда-нибудь вместе.

снова капусточка тушёная, кофе и абрикосы...вечером аэробика! такое безумное желание худеть, но, как назло, в пт свадьба, в пн день рождения подруги :( скорее бы след. среда!!!

о вреде выходных...
в рабочем дне всё фиксировано, встала- поела, пошла на работу, там пообедала, пришла с работы поужинала...

о принципах...
Я не верю в монодиеты, диеты на 3 (5,10,14) дня, не верю в чудо-прeпараты и волшебные чаи, я многое попробовала и осталась не довольна!

Привет.давно тут не была. забросила все диеты...но мой вес все держится на 65...эх ии так уже 3 года. колеблется между 60 и 65-66. Последнюю неделю стала усиленно заниматься спортом. еще стала счиитать калории.

хм.. начну с того, что у меня сегодня уже началась третья неделя моего трудного пути..

дорогие форумчане и форумчаночки!