Я вернулась....

Главные вкладки

Изображение пользователя Моська.
пн., 21.07.2008 - 14:55 — Моська

Привет.давно тут не была. забросила все диеты...но мой вес все держится на 65...эх ии так уже 3 года. колеблется между 60 и 65-66. Последнюю неделю стала усиленно заниматься спортом. еще стала счиитать калории. ТОлько раньше никогда эту диету не использовала. может кто нибудь расскажет поподробнее. пожалуйста.. или посоветуйте еще какие нибудь эффективные упражнения

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — пн., 21.07.2008 - 15:00

Посмотри по ссылочке на http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Мне понравилось!!!
Там сразу анализ совместимости продуктов проводится и считается калорийность продуктов. Удачи!!!

Микульевна — пн., 21.07.2008 - 15:58

Я калории не полностью подсчитываю но после 7 стараюсь не есть и если переборшила то на следующий день порт нагрузочку побольше или делаю разгрузочный день.
Счастье - желать то, что имеешь!

Счастье - желать то, что имеешь!

Изображение пользователя Моська.

Моська — пн., 21.07.2008 - 18:37

а сколько точно надо есть калорий чтобы похудеть?

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — пн., 21.07.2008 - 19:37

на 1000 кКл, плюс или минус 200. Будет нормально.
Если активно занимаешься спортом, то обязательно 1200кКл!

Изображение пользователя Моська.

Моська — пн., 21.07.2008 - 22:32

ммм.. по подсчетам за сегодняшний день набрала 880 ккл...и есть совсем не хочется. и мышцы покачала.и круг покрутила. в общем хороший день

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri