Месяц назад мама увидела рекламу по телику (знаете там всякие ТВ-шопы) про один тренажерчик для пресса, одновременно с массажем спины и т. п. И решила его заказать. Но стоять, сказала, будет у меня.

утро
кофе с молоком без сахара,
2 яблока
мороженное

обед
3 небольших куска жаренной камбалы
кофе с молоком

ужин
1 тарелка овощного супа

Про вес уже писала-ура! ура! ура!
Сегодня второй белковый день.
Опять одни белки! Все получилось отлично!

Плохое настроение, упадок сил, неважнецкое самочувствие - одним словом скоро КД. ..Так хочется тортика или шоколадки. Есть у кого-нибудь эффективные способы борьбы с тягой к сладкому? Или она со временем сама проходит?

сегодня весь день ем арбуз,вкуснятина.надеюсь завтра весы меня порадуют хоть немножко. очень хочется вернуть свои 54кг с которыми переехала к мужу.

Приветик ВСЕМ!!! я хочу похудеть на на 18 - 20 кг. Подскажите что нибудь полезное, кроме зашивания рта.

На работе весь день по немногу ела свои 100 г зернистого недирного творога, вперемешку с дольками двух небольших персиков. очень вкусно! чая зеленого с молоком выпила минимум литр!

Сегодня был день испытаний, а начиналось всё так хорошо.
Сходила пешком на массаж, пешком обратно. Позавтракала гречкой и кифирчиком1%.

С утра взвесилась - 53,1... Но меня это не особо расстроило, т.к.это явно вода и т.п.

Утром весы показали ровно 67 кг. Видимо вес уходит так быстро, потому что из организма выводится лишняя жидкость. Покушала и побежала по делам, надо было собирать материал для статьи. После прошла километра 3 пешком.