Когда нервишки подводят, питаться нормально не получается. Вчера вечером старший сын должен был лететь из Москвы к моей тете в Санкт-Петербург. Она чаще в Европе теперь живет, позвала его на майские повидаться. Рейсы отменяли вчера, переносили, он в аэропорту торчал.
Прогулка 2500 шагов
Bums + ABS 50 минут
Стретч + МФР 50 минут
Питание
три черных кофе
кофе со сгущенкой, бутерброды с колбасой
пельмени с кетчупом
Не еда, а сплошное безобразие.
+++ вода
Всем привет!
Сегодня организм решил, что вчера он слишком много отвесил, поэтому 200 г забрал назад. Все-равно, уже 3 дня первая цифра 67, это хорошо.
Питание сегодня вышло на 1419 калорий, БЖУ - 1419 калорий, БЖУ - 112 / 46 / 141.
сделала яичницу с помидорами и очень захотелось ещё и помидорного салата, вместо заправки засыпала его очищенными ( такими они продаются) конопляными семечками.
«Диалог в магазине одежды. Покупательница:
- У вас есть такого фасона однотонные пальто? Продавщица:
- Нет. И не было. Максимум до ста семидесяти килограммов»
Новые комментарии