Записи группы

Главные вкладки

Все стабильно.

пн., 14.08.2023 - 10:51 — татуня

Как всегда куча работы,вес стоит. По питанию на сегодня. Плотный завтрак. Ломтик хлеба 50 гр.,баклажаны с перцем,орехами и чесноком с маслом 60 гр. Яйцо отварное 45 гр. 2 груши по 40 гр., кофе и 5 орешков на 2 приема . Потом целый день 300 гр. творога и 380 ряженки, 4 груши.Вода и кофе.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

14.08.2023

пн., 14.08.2023 - 09:08 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.08.2023

ШАГИ 11717 (9,02 км)

Изображение пользователя gogodancer.

Только цифры (август 2023)

вс., 13.08.2023 - 10:21 — gogodancer

Обновлю информацию. Цифры меня мотивируют, они показывают, что результат есть, хоть и скромненький, но он есть, и есть смысл идти дальше.
Путь к стройной фигуре я начала в феврале. Хоть и забрасывала все периодически, но обратно возвращалась на правильную дорожку. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

13.08.2023

вс., 13.08.2023 - 10:06 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.08.2023
Вес: 
81.3 кг

ШАГИ 9258 (6,83 км)

10.00 черный кофе (2 чашки)
12.00 2 яйца, бутеры с красной рыбой, персик
15.00 салат из помидор с чесноком и сметаной, зерновой хлеб (!)
До 17.15 кус. свинины с картофелем, чай из чабреца с горсточкой цукатов, три сливы
После 17.15 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

13.08.2023

вс., 13.08.2023 - 10:03 — gogodancer

Всем приветики! :butterfly:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

12 августа

сб., 12.08.2023 - 22:11 — Добрый Жук

Вес 110.8
на 400 гр меньше чем вчера. 
На днях была у врача, та хотела опять меня госпитализировать из-за отёков, которые стали появляться в эту неделю.
Я отказалась, ибо надо ехать на консультацию в Москву, а тут бы я просто пролежала, нафиг никому не нужная. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мур_Темный.

Денёк из многих (часть 8)

пт., 11.08.2023 - 19:25 — Мур_Темный

Я не умер, жара всю неделю была и до сих пор, не шевелюсь особо, да и игра новая наконец-то вышла, так что зависаю в неё. Типо отпуск, ещё бы потом отпуск от жары взять, ууууу 
Всем хороших выходных! 

Нравится: 
0

11.08.23

пт., 11.08.2023 - 11:58 — l_katerina2003

отвес утром 0,7кг... итого минус 3 кг с начала "забега"..... это радует))))) держусь дальше))).. вчера прогулялась -7500шагов получилось... сегодня по плану тоже погулять.. надо выходить минимум на 10 тыс шагов в день...

Дневники диет
Нравится: 
0

10.08.23

чт., 10.08.2023 - 16:27 — l_katerina2003

с утра приятный отвес - минус 2 кг... итого 98... продолжаем...

Дневники диет
Нравится: 
0

начало 09.08.23

чт., 10.08.2023 - 16:17 — l_katerina2003

Приехав с отпуска и встав на весы.... получила ШОК... 100,4кг на весах... с таким весом шла когда то рожать...... все, это последняя точка на весах... беру себя в руки и сажусь на диету на 4 недели (что то вроде диеты Магги)... надо сокращать желудок ...

Дневники диет
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.