13.08.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 13.08.2023 - 10:06 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.08.2023
Измерения
Вес: 
81.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ 9258 (6,83 км)

10.00 черный кофе (2 чашки)
12.00 2 яйца, бутеры с красной рыбой, персик
15.00 салат из помидор с чесноком и сметаной, зерновой хлеб (!)
До 17.15 кус. свинины с картофелем, чай из чабреца с горсточкой цукатов, три сливы
После 17.15 не ем!

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka