Когда нервишки подводят, питаться нормально не получается. Вчера вечером старший сын должен был лететь из Москвы к моей тете в Санкт-Петербург. Она чаще в Европе теперь живет, позвала его на майские повидаться. Рейсы отменяли вчера, переносили, он в аэропорту торчал.
Прогулка 2500 шагов
Bums + ABS 50 минут
Стретч + МФР 50 минут
Питание
три черных кофе
кофе со сгущенкой, бутерброды с колбасой
пельмени с кетчупом
Не еда, а сплошное безобразие.
+++ вода
Всем привет!
Сегодня организм решил, что вчера он слишком много отвесил, поэтому 200 г забрал назад. Все-равно, уже 3 дня первая цифра 67, это хорошо.
Питание сегодня вышло на 1419 калорий, БЖУ - 1419 калорий, БЖУ - 112 / 46 / 141.
сделала яичницу с помидорами и очень захотелось ещё и помидорного салата, вместо заправки засыпала его очищенными ( такими они продаются) конопляными семечками.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии