Похудеть конечно не получается пока, но хоть не прибавила и то радость. В прошлом то году я за новогодние праздики прибавила, страшно вспомнить - почти 3 кг. Ужасно рада, что набрела на этот сайт.
Вот решила худеть вместе с вами)
Мне 20 лет а за это время я пыталась худеть 100 раз но всё время срывалась...а всё потому что не было поддержки и силы воли...
Впринципе раньше мне мой лишний вес не очень то и мешал...
Ну что ж программа на завтра готова - подъем в 8.15, чай с медом , зарядочка, вообщем упражнения в течение всего дня, особенно на пресс и прыжки!!!
прыжки обожаю - дают всегда реальный результат!!!
Если кого интересуют программы на дисках, то можно много курсов скачать на www********!!! мне нравится, нагрузка нормальная и заниматься можно в удобное время!!!
и я его выдержала, можно сказать без труда.
Теперь немножко спорта, раслабляющая ванная и спатеньки. Завтра первый рабочий,и учебный день после праздников.
Желаю всем легко и быстро войти в рабочую струю.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии