Со вчерашнего дня

ситуация не изменилась,на страничку войти не могу,ну как же так,что-же мне в слепую и только о себе? Ну что за несправедливость то такая? Ну что-ж буду надеяться,что таки прорвусь и исчезнут эти иероглифы и муть всякая. Вчера продержалась на том меню,что и планировала,а вечером ещё зарядочку сделала о ужас а тело то быстренько от нагрузок отвыкает-три недельки без спортзала+обжорство+постоянное лежание(просто я постоянно в движении,а тут.....)=после обычной зарядочки утром было ощущение как будто по мне танк проехал и не один!!!!!!!!!Через силу и утром была зарядка,но через большую силу(боюсь подумать чё со мной после спортзала будет).Завтрак-овсяный супчик(из одной овсянки).Обед-варёное мясо+сырые капустные листы. Ужин(16.00)-0,5 л-1% кефира. Между этим всем была абсолютная куча кофе(с заменителем и растительными сливками),и..........грешна в 13.00 схомячила мороженое(140 гр),одно радует без шоколада и начинок всяких просто сливочное(стыдно).